妊娠中の便秘 | 東京都練馬区の鍼灸サロンPAL（パル）〈公式〉鍼灸治療・美容鍼灸・妊活鍼灸・不妊鍼灸・小児はりなど

院長の鍼灸コラム

しんきゅうこらむ

妊娠中の便秘

妊娠中の便秘について

妊娠中はホルモンの影響で消化機能が低下するため便秘になりやすいです。お腹が大きくなってくると、物理的に圧迫もされて苦しくなりますよね。
そこで、対策を見ていきましょう!

・お薬で便を柔らかくしましょう。

妊娠中に限っては、【非刺激性】のお薬に頼って便を柔らかくするのがオススメです。

・踏ん張らない!

排便をいきまずに行うことでお産のイメージがつきやすくなります。便意を感じたら、自然と出てくるまで待ってみましょう。
‍お通じがスルッと出てくる感覚が、赤ちゃんが出てくる感覚と同じです。

PALでできること

お通じもお産も緊張してると出てきません。
それぞれの体質に合わせたツボを使って、鍼灸・マッサージを行います。リラックスして頂き、副交感神経を高めて内臓の動きを活性化させます。

鍼灸サロンPAL院長の「鍼灸コラム」

Column

毎日健康でお過ごしいただくために・・・

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月経不順どこから??

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着床に大事な「低温期」の過ごし方

生理初日から排卵日までの期間のことを指し体温が36.3°C前後になります。低温期を正確に測るためには毎日基礎体温表を付けていくことが大切です...

生理の正しい周期って?

自分の月経周期ご存知ですか?
月経周期とは、月経の始まりから次の月経開始までのことを言います...

生理がこない原因

生理周期には個人差がありますが、正常範囲とされているのは25~38日生理がこないと何が起こっているのかと不安になってしまいます...

不妊検査6選

不妊とは、避妊をしないで性交をしているにもかかわらず1年を経過した時点で妊娠しないこと不妊症の原因が何であるかを特定することは治療を行う上でとても大切です...

いくつ当てはまる? どんな人が不妊症になりやすい?

月経の際の痛みが若いころに比べてどんどん強くなる、月経時に下痢をいつも起こすあるいはセックスの時に以前になかった痛み...

不妊カウンセラーとは

不妊で悩んでいる人々に対して妊娠・出産や不妊に関する適切な情報提供活動を行い、カップルが最適の不妊治療を選択することができるよう不妊カウン...

妊娠中の鍼灸受けて大丈夫?

大丈夫です!PALのマタニティ鍼灸は、医学博士と産婦人科医の指導の元、安心安全なメソッドです。妊娠中のメンタリティに配慮しリラックスして受けて頂けます。

つわりと鍼灸

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将来子供が欲しいと思っている若い世代に知ってほしい「プレコンセプションケア」

プレコンセプションケアとは、将来の妊娠を考えながら女性やカップルが自分たちの生活や健康に向き合うことです。

妊娠成立の条件知っていますか？

不妊症とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しないものをいいます。毎月頑張ってタイミングを合わせても...

AMHが低いと妊活にどんな影響がある？

不妊治療でよく聞くワードですが、AMHについてご説明していきます。

基礎体温を測ってバイオリズムを知ろう

基礎体温、皆さん測ってますか？毎月の生理痛・PMSがつらい。更年期の始まりで生理周期が乱れている。不正出血が気になる。特にそろそろ妊活を始めようかと思って...

産後の母子への鍼灸リラクセーションの必要性について

出産後ホルモンバランスの急激な変化によって、睡眠不足や情緒不安定になったりすることがあります。その中でも、産後うつは産後３か月以内に発症することが多く...

子宮筋腫について

婦人科疾患の中で最も多いのが子宮の壁にできる良性の腫瘍、『子宮筋腫』です。子宮筋腫があっっても無症状の人、筋腫に気づかない人もおり、すべての人に...

不妊症の原因にも！？嚢胞性卵巣症候群 PCOS って何？？

不妊症の原因にもなる『多嚢胞性卵巣症候群』。当サロンでも多嚢胞性卵巣症候群で来院される方が増えています...

冬でも油断大敵！紫外線と美容鍼

冬になると乾燥が気になりますよね。。。冬だからといって、紫外線対策を怠ると、お肌は乾燥します...

免疫力って何？

新型コロナウイルスの影響が各地に広まり、お仕事や経済など様々な影響をもたらしていますね。巷では...

やっかいな大人ニキビ

こんなところに大人ニキビ！生理前になると吹き出物ができる・・・しつこく繰り返す大人ニキビにお悩みの方も少なくないはずです...

女性の年齢によるお悩み『更年期症状』

更年期障害とは、年齢とともに卵巣の機能が衰えることで女性ホルモンの分泌が量が減少し、「ホルモンバランスの乱れが起こり、身体が適応できずに...

腰痛と鍼灸

肩こりとともに国民病と言われるほど多くの人が悩んでいるのが腰痛ではないでしょうか。 PALでは丁寧にカウンセリングをし、骨盤、姿勢のチェックを行い、原因の箇所を探し鍼灸または整体を行います。

【初体験レポート】リピーター続出中！鍼灸サロン PAL で、今話題の美容鍼灸を受けた効果と感想

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女性に多い膀胱炎

膀胱炎は女性に多いとされています。それは、女性の体の構造上、尿道と肛門が近く細菌が入りやすい事が原因なのだそうです。膀胱炎に細菌感染から起こ...

エコレポさんによる「美容鍼灸体験記！」健康と美を手に入れる！人気の美容鍼＠鍼灸サロンPAL

今注目の美容針が受けられる専門のサロン「鍼灸サロンPAL」が富玉北にオープンしました！美容鍼とは、モデルさんや女優さんに流行っている美容法。細い鍼で...

鍼灸サロンPALの、美容鍼灸体験記！

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夏バテは、簡単に予防も改善できます！

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ストレスと鍼灸治療について

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当サロンでの治療は、ただ辛いところに鍼灸やマッサージをするだけではありません。心や体の不調は気や血、水の変調によるという基本概念にもとづいて ....

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妊活サポートBOOK

「妊活サポートBOOK」に掲載していただきました。

竹宮医院

鍼灸・エステPAL「レピールまめ鉄®」取り扱いサロンです。

「レピールまめ鉄®」は、フェリチン鉄が補える、世界初の鉄分サプリ。鉄欠乏や、鉄を貯蔵しにくい体質の方にも効果的です。
鍼灸・エステPAL店舗でも販売しております。